Mindfulness
Var på en föreläsning om mindfulness en gång. Man skulle lära sig att vara här och nu ... släppa alla tankar som virvlar runt i skallen och bara vara ...
Vi fick bl.a. var sitt torkat blåbär och skulle tugga på det ... länge..., känna hur det kändes, hur det smakade, hur det kändes när man tillslut fick svälja ... himla stressande om du frågar mig ...
Jag har mitt eget sätt att hitta mindfulness ... Satte upp en drällväv i entrådigt ullgarn för ganska länge sedan, i alla möjliga färger. Tänkte testa lite... och det gör jag fortfarande ... många meter senare. Det är något med kombinationen
tunt ullgarn som lätt går av, och den glesa solvningen som lätt ger "hoppor" om man har för bråttom. Det går helt enkelt inte att väva fort. Och man kan inte slå för hårt heller ... man måste väva sakta ... föra in skytteln i skälet
försiktigt, flytta den bit för bit genom hela bredden för att inte hamna fel i skälet, trampa om och fösa ihop inslaget försiktigt ... hela tiden med den mjuka ullen mellan fingrarna ... mindfulness ....
